Hoe voorkomt u emotionele uitputting of compassiemoeheid?

• Te veel leed of emotionele pijn van anderen op je bord gehad deze week ?
• Klonk de uitspraak van je collega 'Daar heb je weer zo’n geval’ een beetje cynisch in je oren?
• Vraag je je wel af wie er nu eindelijk eens voor jouw gaat zorgen?

Mocht je op een of meerdere vragen positief geantwoord hebben, dan is deze opleiding een aanrader!

In deze opleiding leer je hoe je compassiemoeheid (= emotionele uitputting door teveel te geven) kunt herkennen, voorkomen en behandelen. En hoe je je eigen welzijn kunt versterken terwijl je zorg verleent aan anderen. Vooral het ontwikkelen van effectieve zelfzorgpraktijken staat hier centraal.

Deze workshop is gericht op hulpverleners in diverse contexten, waaronder verpleegkundigen, maatschappelijk werkers, artsen, therapeuten, counselors en alle professionals die regelmatig of permanent geconfronteerd worden met het leed van anderen.

Er is geen voorkennis vereist.

Dagdeel 1

Het belang van compassie en de uitdagingen van compassiemoeheid

• Begrip "compassiemoeheid"
• Definitie en kenmerken van compassiemoeheid
• De "window of tolerance" en emotionele regulatie

Herkennen en voorkomen van compassiemoeheid

• Signalen van compassiemoeheid bij uzelf en anderen.
• Strategieën voor preventie en vroegtijdige interventie.

Dagdeel 2

Oefenen + nabespreking

Praktische handvaten om voor uzelf te zorgen

Het ontwikkelen van een persoonlijk zelfzorgplan