Preventie van rugklachten in de kinderopvang
Hoe rugklachten bij zware en schijnbaar minder zware belasting voorkomen
Wat kent men na het volgen van deze opleiding?
Na deze opleiding kent u alle tricks en tips om uw rug te ontlasten. U kunt ook uw infrastructuur aanpassen aan de beste normen voor uw rug.
Introductie
Ruglijden is een van de meest voorkomende vormen van pijn in onze huidige maatschappij. 80% van de bevolking ondervindt ooit last van de rug. De meeste rugklachten zijn nochtans te voorkomen als u weet hoe u uw rug moet verzorgen.
In deze opleiding krijgt u inzicht in het functioneren van uw rug bij zware en schijnbaar minder zware belasting. U leert wat u kunt doen om rugklachten te voorkomen en u maakt kennis met verschillende rugsparende technieken. Bovendien krijgt u tal van praktische tips om uwe rug op een goede manier te ontlasten.
Voor wie is deze opleiding bestemd?
Uitbaters en medewerkers van kinderopvangcentra, onthaalouders, onderwijzend personeel.
Programma
- Opbouw en werking van de rug
- Rugklachten
- Tiltechnieken
- Zittechnieken
- Stretching en tonificatie oefeningen van de juiste spiergroepen
- Preventie
- Normen voor handeling en werkhouding:
- Voor bedden
- Voor het aankleedtafeltje
- Voor de sanitaire ruimte
- Voor zitmeubels
- Voor parken (boxen)
- Voor de keuken- en wasruimte
- Voor buiten
Escala helpt u graag in uw continu streven naar verbetering en professionalisering.
Via in-house opleidingen, advies en begeleiding biedt Escala de nodige ondersteuning.
Schrijf in
wishlist
print of download