Stoomcursus persoonlijke effectiviteit

Opleiding Persoonlijke vaardigheden 190604
NIEUW

Introductie

Doorheen deze opleiding bieden we praktische tips en tools aan om effectiever te worden in ons werk. Door alle drukte en prikkels slagen we er vaak niet om datgene te doen wat echt belangrijk is. Om aan onze prioriteiten te werken.

Timemanagement alleen werkt niet. We worden misschien wel efficiënter maar daarom niet effectiever. In deze opleiding leert u wat u concreet kan doen om de ‘juiste dingen’ te doen. U leert hoe u stappen vooruit kunt zetten naar meer veerkracht en motivatie.

U reflecteert over uw werk en uw leven en leert ook uit de ervaringen van de andere deelnemers.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

  • voor professionals die effectiever én efficiënter willen worden
  • voor professionals die beter willen leren omgaan met drukte en stress

Methodologie

  • Praktijk- en ervaringsgericht leren, vertrekkend vanuit eigen cases
  • Ervaringsuitwisseling en dialoog: leren van elkaar
  • Wetenschappelijke modellen worden opgebouwd aan de hand van de eigen ervaring
  • Vooraf: korte digitale bevraging met als resultaat:
    • Leerproces wordt reeds gestart.
    • De trainers krijgen inzicht in de verwachtingen, leernoden en werkcontext.
    • Verzamelen van voorbeeldcases.

Programma

Sessie 1 Focusmanagement

  • We leren stoppen en ruimte maken voor wat drukte met ons doet: in ons lichaam en in onze geest. We leren dat het de kwaliteit van aandacht is die maakt dat we productief en effectief zijn.
  • Waarom we het eigenlijk druk hebben (en niet effectief zijn)
  • Verschil tussen effectiviteit en efficiëntie
  • Stress en effectiviteit: niet altijd een goede combinatie
  • Wat gebeurt in ons brein? Systeem 1 en systeem 2 denken van Kahneman
  • Focusmanagement ipv time management
  • Tips en tools om beter te focussen

Sessie 2 Respectvol beïnvloeden

  • We leren onszelf te tonen en grenzen aan te geven. Op een verbindende manier.
  • Drukte (en non-effectiviteit) als patroon in een team en organisatie
  • De cirkels van beïnvloeding van Covey
  • Oplossingsgericht beïnvloeden
  • Assertief zijn en nee zeggen
  • Belang van actief en empathisch luisteren
  • Cruciale gesprekken voeren

Sessie 3 Motivatie, veerkracht en aspiraties

  • De basispijlers van motivatie: zelfdeterminatiemodel
  • Hefbomen en hindernissen m.b.t. motivatie
  • Bouwen aan veerkracht
  • Belang van aspiraties en waarden
  • Belang van aandacht en zelfzorg
  • Tips en tools om beter voor uzelf te zorgen

Sessie 4 Ga voor output!

  • We leren dat de output van ons werk veel en veel belangrijker is dan het proberen beheersen van de constante stroom aan inputs.
  • Dringende versus belangrijke taken: de eisenhower matrix
  • Getting things done (David Allen)
  • Omgaan met e-mails, social media, smartphone
  • Belang van plannen en bufferen
  • Omgaan met uitstelgedrag
  • Effectiever vergaderen
  • Time management tips, tricks en tools
  • Uw eigen actieplan

Deze opleiding wordt georganiseerd door onze partner SBM, cvba Skilliant.

Kies eerst een locatie/tijdstip om deze gegevens te kunnen zien

Lesdata

Datum Startuur Einduur
dinsdag 11/02/2020 14:00 17:00
dinsdag 11/02/2020 17:30 20:30
dinsdag 18/02/2020 14:00 17:00
dinsdag 18/02/2020 17:30 20:30

Data onder voorbehoud van eventuele wijzigingen.

Locatie

  • SBM Gent
  • Tramstraat 63
  • 9052 Zwijnaarde
Bekijk op Google Maps

Contact

  • T: 078 35 39 30
  • F: 051/268754
  • Tine@escala.be

Tom Dewettinck

Heeft ervaring binnen een breed pallet aan organisaties: private ondernemingen, overheden (lokaal, provinciaal en gewestelijk), overheidsdiensten (OVAM, VLAIO, CAW, OCMW, ...), academische instellingen (UGent, VUB, Odisee, KULeuven, UAntwerpen, Odisee, VIB) en andere organisaties.

Als projectleider werkte hij samen met zowel kleinere als grotere bedrijven in Vlaanderen. Hij gaf de voorbije jaren diverse opleidingen over persoonlijke effectiviteit aan administratief-technische medewerkers, aan teamleiders en aan kader. Hij vertrekt steeds vanuit de verbinding en vanuit wat wel werkt. 'Mensgericht' en 'resultaatgericht' zijn voor hem geen tegengestelden, integendeel.

Stressbestendigheid, zelfleiderschap en communicatie zijn andere personal skills waarover hij graag opleidingen geeft.

Diploma's en attesten: bio-ingenieur (UGent, 1995), doctor in de toegepaste biologische wetenschappen (UGent, 2002), Oplossingsgericht coachen (2017), mindfulness- en compassietrainer (resp. 2011 en 2018), Verbindend communiceren (2018), Mindful Self-Compassion Core Skills training (2018), ea.