Efficiënt werken: overzicht en balans in uw leef- en werkomgeving

Het is geen geheim dat de meeste vrouwen verdrinken in een overvolle agenda, afleiding en onderbrekingen, een huishouden efficiënt trachten te combineren met hun werk, geen tijd nemen voor zichzelf, … Werken in een chaotisch digitaal platform met een constant ontplofte mailbox. Leven met té veel spullen en rommel rondom hen, wat onbewust op hen weegt, … Geen rust vinden in zichzelf.

Dit is een uniek traject organizing waarin u op een eenvoudige manier stap voor stap leert meer overzicht, structuur en balans te brengen in uw leef- en werkomgeving én bij uzelf!

Zo gaan we de diepte in bij diverse topics, ondersteund door bewezen wetenschappelijke studies.

Hoe begint u eraan hierin overzicht en balans te krijgen? Door effectief alle ballast te gaan opruimen!

Met de knepen van het vak, en een arsenaal aan praktische tips en tools, van een expert in Organizing leert u terug BALANS en RUIMTE & RUST creëren in uw leven.

Voor elke vrouw die meer structuur, overzicht én balans wil in haar leven. Waarom vrouwen? Onderzoek toont aan dat chaotische leef- of werkomgevingen meer cortisol (stresshormoon) veroorzaken en dit verband is bijna dubbel bij vrouwen dan bij mannen!

Het traject is praktijk- en ervaringsgericht met tussentijdse behapbare opdrachten. We leren van elkaar, motiveren en inspireren elkaar en ervaren verbinding met gelijkgestemden.

Module 1: Mindset

• Wie bent u?
• Dit leven heeft een deadline
• Waarom het belang van een opgeruimde attitude en mindset
• Uw hoofd is niet gemaakt om te onthouden|voordelen van schrijven
• Model of the World
• Bewustwording van het stemmetje in uw hoofd
• Leer en ontdek hoe uw brein werkt
• Hoe omgaan met emoties|Studie dr. M. Emoto|Uw trillingsfrequentie verhogen
• Het geheim van affirmaties
• Diverse technieken om snel en effectief tot rust te komen in uw hoofd

Module 2: Organiseer uzelf

• Uw kernwaarden
• Op een elegante manier NEE zeggen, strategieën om uw grenzen af te bakenen
• Uzelf in focus
• Multitasking versus Singletasking
• Storingen en afleidingen elimineren
• Opruimen in uw inner-circle

Module 3: Overzicht brengen in jouw administratieve en digitale chaos

• Papier en administratie, van chaos naar overzicht
• Structuur in uw digitaal overzicht, op uw bureaublad
• Opruimen in uw smarthphone & social media
• Effectief grip op je mail met de OHIO methode

Module 4: Baas over je agenda

• Valkuilen|Voordelen|Gevolgen
• Cirkel van invloed|Stephen Covey
• Energievreters versus energiegevers
• Slimme tips om productiever om te gaan met tijd
• Prioriteiten stellen|kwadrant van Eisenhower
• Weekplanning maken
• Efficiënt werken met uw agenda & to-do list

Module 5: Moeiteloos ontspullen

• Waarom ontspullen zoveel (onbewuste) impact heeft op uw welzijn
• Weerstand overwinnen
• Eenvoudig en efficiënt stappenplan om te ontspullen
• Opruimen van emotioneel geladen spullen
• Hoe houdt u het opgeruimd?
• Houdt u van reizen? Slimme inpak check-lists
• Gouden tips ter afsluiting