Actieve preventie van rugklachten


Met de focus op realistische preventie
Opleiding Veiligheid 130167

Omschrijving

Wist U dat...

  • Tot 80% van de actieve bevolking minstens één fase van acute rugklachten ondervindt
  • Tot 90% van deze groep af te rekenen krijgt met meerdere fases van rugklachten
  • Tot 29% van het absenteïsme in relatie staat met rugklachten

Misschien verdient onze rug wel wat meer aandacht ?

Het goede nieuws is dat we er zelf meer kunnen aan doen dan we misschien vermoeden.

Onze docent heeft een uniek rugschoolconcept waarbij de deelnemers  meegenomen worden in een interactieve rugreis.

We focussen ons niet enkel op werkgerelateerde preventie, maar gaan daarbij verder in een 24u concept.

U krijgt een kijk in het onstaansmechanisme van rugklachten en u leert vooral  hoe men rugvriendelijk kan anticiperen in tal van situaties. Hierbij focussen we ons op realistische, praktische en wetenschappelijk onderbouwde actieve preventie.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

De opleiding richt zich tot diegene die actief willen werken aan preventie van rugklachten.

Methodologie

Deze drie uur durende sessie is interactief opgebouwd. Er wordt gebruik gemaakt van een powerpoint presentatie inclusief filmfragmenten om diverse situaties te illustreren.

U, als deelnemer, krijgt een duidelijk "aha-gevoel" en wordt actief betrokken: samen zullen we bepaalde houdingen en oefeningen in de praktijk brengen.

Tevens uniek voor onze aanpak is het feit dat alle deelnemers een speciaal ontwikkelde "ruginstructiekaart" krijgen, alsook de DVD "Ontdek je rug, preventie en zelfbehandeling van rugklachten" (een 40' durende rugreis).  

Programma

We concentreren ons inhoudelijk op drie pijlers:

  • U krijgt inzicht in het onstaansmechanisme van rugklachten; preventie kan enkel efficiënt zijn indien u goede redenen krijgt om aan preventie te doen.
  • Hoe kan U uw dagelijkse (beroeps)activiteiten rugvriendelijk aanpassen; wij bieden u ahw een 24u overzicht.

Na een korte pauze komt de derde pijiler aan bod:

  • Welke rugoefeningen zijn preventief zinvol: hoe voert u deze uit, hoe vaak, wanneer, wanneer niet. Praktische efficiëntie en veiligheid staan hierbij steeds centraal.

Uw ruggids is Steven De Coninck, sinds 24 jaar lic. kinesitherapie en internationaal docent in Orthopedische Geneeskunde Cyriax /rugpreventie. Naast uitgebreide les- en patiëntenervaring, in een 30-tal landen, is hij tevens auteur van een aantal boeken en filmproducties ter zake. Kortom, Steven begeleidt u graag tijdens deze rugreis.