Startdatum niet gekend

Tot rust komen na het werk (SF-VOV)

  • icon Nog niet gekend
  • Nog niet gekend
  • icon Nog niet gekend

Gun jezelf meer rust en energie!

Introductie

Na een lange werkdag is het soms lastig om echt tot rust te komen. Deze opleiding helpt je om stress los te laten en ontspannen je avond in te gaan. Met praktische technieken en inzichten leer je hoe je mentaal en fysiek kunt ontladen, zodat je meer energie en balans ervaart.

Omschrijving

In deze training van twee sessies ontdek je effectieve manieren om na het werk te ontspannen. We combineren theorie met praktijkoefeningen, zodat je tools krijgt die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse routine.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die moeite heeft om na werktijd te ontspannen. Of je nu een drukke baan hebt, veel prikkels ervaart of gewoon beter wilt leren loslaten, deze cursus helpt je op weg.

Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?

Tijdens de sessies behandelen we ademhalingstechnieken, mindfulness, ontspanningsoefeningen en tips voor een gezonde werk-privébalans. Je leert praktische strategieën om stress los te laten en een ontspannen einde van je werkdag te creëren.

Bijkomende info

Deze opleiding wordt in samenspraak met het Sociaal Fonds voor het Vrij Onderwijs Vlaanderen (SF-VOV) specifiek en exclusief georganiseerd voor medewerkers van de paritaire comité’s 152.01 en 225.01.

Behoort u niet tot deze categorie medewerkers en heeft u interesse in een soortgelijke opleiding in kalenderaanbod of als in house opleiding, contacteer ons via tine@escala.be.


Wilt u graag een opleiding op maat ?

Escala helpt u graag in uw continu streven naar verbetering en professionalisering.
Via in-house opleidingen, advies en begeleiding biedt Escala de nodige ondersteuning.

IVG.JPG

Inez Vangheluwe

Commercieel coördinator

Ik wens een inhouse opleiding

Een vraag over deze opleiding?

Wij zijn er voor u! Contacteer ons en wij helpen u met veel enthousiasme verder.

Stel uw vraag